Featured Image

SERAT

Tahukah kalian , apa itu serat ? Serat merupakan bagian dari makanan yang tidak bisa dipecah oleh enzim usus sehingga serat  melewati usus kecil dan usus besar tanpa tercerna. Serat ini dapat ditemukan di semua makanan yang berasal dari tanaman seperti sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Serat dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, menjadi kunci… Read more »

Featured Image

VITAMIN E

Tahukah kalian, apa itu Vitamin E ? Vitamin E atau alfa-tokoferol berperan sebagai antioksidan karena vitamin E memutuskan rantai reaksi dari radikal bebas untuk memproduksi lebih banyak lagi radikal bebas. Sehingga vitamin E melindungi komponen sel dan membran sel dari kehancuran. Vitamin E mencegah oksidasi asam lemak tak jenuh ganda, tetapi melindungi lipid lainnya dan… Read more »

No Featured Image

Gula VS Gula Rendah Kalori

Karbohidrat memainkan peranan yang penting dalam diet. Penggantian gula pada makanan dengan pemanis buatan (artificial sweeteners) merupakan hal yang umum dan sebuah pendekatan untuk mencegah karies gigi (gigi berlubang), obesitas dan penyakit-penyakit terkait lainnya seperti diabetes dan hiperlipidemia [1]. Pemanis buatan atau yang juga biasa disebut sebagai pemanis rendah kalori (low-calorie sweeteners) telah mendapatkan sorotan… Read more »

Featured Image

Mengapa Kita Mengalami Stress

Rutinitas padat, banyaknya tuntutan dari berbagai pihak, serta kurangnya waktu tidur merupakan sebagian kecil penyebab kita mengalami stres. Stres yang berkepanjangan dapat memicu terjadinya penyakit jiwa seperti depresi. Untuk menghindari hal tersebut sebelumnya kita harus mengetahui apa alasan kita mengalami stres. Banyak sekali penyebab timbulnya stres pada diri seseorang. Situasi dan kondisi yang sedang dialami… Read more »

Featured Image

Press Release KIMAKIGA (Kita Sama Kita Keluarga)

KIMAKIGA (Kita Sama Kita Keluarga) merupakan program kerja divisi Social Concern AKG FKM UI 2016 yang telah dilaksanakan pada hari Sabtu, 12 November 2016 pukul 09.00-12.00 di Aula lt. 5 Rumah Sakit Sentra Medika Cisalak. Proker ini berbentuk talkshow mengenai gizi seimbang untuk penderita thalasemia yang dihadiri oleh 18 penderita thalasemia dewasa dan orangtua pasien… Read more »

Featured Image

Press Release Bakti Hari Pangan

Penyuluhan lansia yang merupakan rangkaian acara Bakti Sosial Hari Pangan (BHP) selesai dilaksanakan pada hari Sabtu, 15 Oktober 2016 di Posbindu Arwana Beji-Depok Utara dengan sasaran para lansia Posbindu Arwana. Acara yang dimulai pada pukul 06.00-11.00 WIB memiliki beberapa rangkaian acara yaitu senam pagi, sarapan bersama, penyuluhan mengenai makanan seimbang untuk lansia, dan konsultasi gizi…. Read more »

No Featured Image

Press Release KOZI (Konsultasi Gizi)

Konsultasi Gizi (KoZi) merupakan salah satu program kerja social concern yang dilaksanakan bersama dengan ulang tahun akg, “AKG Birthday Decade” pada hari Senin, 19 September 2016 di Selasar Gedung D RIK dengan sasaran Mahasiswa FKM UI. Acara ini dimulai pada pukul 17.00, memiliki dua rangkaian yaitu, pengukuran Antropometri dan Konsultasi secara personal mengenai status gizi…. Read more »

Featured Image

Aktivitas yang Mengstimulus Mental di Usia Tua

Seiring bertambahnya usia maka biasanya fungsi organ tubuh akan semakin menurun dan rentan terhadap penyakit. Aktivitas fisik dapat mempertahankan fungsi dari organ tubuh serta mencegah munculnya penyakit degeneratif maupun infeksi pada usia lanjut. Selain itu olahraga dapat merangsang otak sehingga terjadi penurunan resiko gangguan fungsi mental atau kognitif pada usia lanjut. Kemampuan mental dan ketajaman… Read more »