Sindrom Metabolik

Sindrom metabolik merupakan kumpulan dari faktor resiko terjadinya gangguan
kardiovaskuler, diantaranya adalah obesitas, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol
abnormal dan resistensi terhadap insulin – yang bergabung untuk meningkatkan risiko
penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Istilah “sindrom metabolik” merupakan cara
mengidentifikasi orang-orang yang berisiko tinggi untuk penyakit jantung dan diabetes.
Apa faktor resiko terjadinya sindrom metabolik?
Faktor resiko terjadinya sindrom metabolik dimulai dengan tubuh yang menjadi resisten
terhadap hormon insulin. Adanya gangguan sel beta untuk mengkompensasi resistensi
insulin. Insulin yang berfungsi untuk mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Namun,
resistensi insulin menghasilkan tingkat insulin dan glukosa yang lebih tinggi dari biasanya
dalam darah yang kemudian dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan peningkatan
lemak darah dalam tubuh. Hal ini memicu terjadinya komplikasi jantung.
Namun, faktor sindrom metabolik ini juga disebabkan oleh gaya hidup (pola makan,
konsumsi alkohol, merokok,), berat badan berlebih, kurang olahraga genetik dan stress.
Dibawah ini dituliskan beberapa factor resiko sindrom metabolik:
1. Usia semakin dewasa maka prevalensi sindrom metabolic meningkat
2. Riwayat keluarga yang memiliki diabetes memiliki resiko lebih besar
3. Obesitas memiliki resiko lebih besar
4. Aktifitas fisik rendah
5. Tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskuler

Bagaimana sindrom metabolik diobati?
Sebenarnya, pengobatan sindrom metabolic ini bertujuan untuk mengurangi risiko terkena
penyakit jantung dan diabetes. Langkah- langkah yang harus dilakukan adalah dengan
mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Diataranya adalah:
1. Meningkatkan aktifitas fisik
2. Berhenti merokok
3. Membuat rencana diet sehat
Nah langkah-langkah ini mungkin cukup untuk mengurangi resistensi insulin dan tekanan
darah pada tubuh. Yuk mulai hidup sehat ^_^

Sumber
Rini, Sandra. 2015. Sindrom metabolic. Jurnal Kedokteran Universitas Lampung
Irish health. 2006. Syndrome metabolic. Available at www.irishhealth.com