No featured image set for this post.

Sup Mi Ayam Jahe Si Penghangat Tubuh

Sup Mi Ayam Jahe Bahan-bahan : 3 ons mie soba kering 1 sendok makan minyak zaitun 1 bawang bombay besar, dicincang (1 gelas) 1 sendok makan jahe segar kupas dan cincang 1 wortel, kupas dan cincang halus 1 siung bawang putih, cincang 4 cangkir kaldu atau kaldu ayam tanpa garam 2 sendok makan kecap rendah… Read more »

No featured image set for this post.

Clear Liquid Diet

Sesuai dengan namanya, diet ini mengonsumsi makanan yang cair dan jernih seperti air mineral dan kaldu sehingga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh lebih mudah diserap tanpa meninggalkan sisa di pencernaan. Diet cair jernih ini hanya bertujuan untuk mencegah tubuh mengalami hidrasi tanpa banyak memenuhi kebutuhan tubuh. Diet cair jernih hanya bisa dilakukan atas… Read more »

No featured image set for this post.

Makanan Pedas bisa Sembuhkan Flu

Halo Sobat AKG! Pada masa ini, perubahan cuaca semakin sulit diprediksi. Hal ini berimbas pada imun kita yang harus bekerja keras menyesuaikan dengan kondisi lingkungan. Bila imun kita tidak kuat, kita akan jatuh sakit. Penyakit yang terkenal sering muncul saat kondisi cuaca yang tidak menentu salah satunya adalah flu. Saat flu, bagi sobat pencinta pedas… Read more »

No featured image set for this post.

Sweet-potato waffles with blueberry syrup

Waffle merupakan sejenis kudapan khas yang berasal dari Belgia. Seiring dengan perkembangan jaman waffle berkembang di berbagai Negara dan mempunyai karakteristik yang berbeda-beda dari segi bentuk maupun toppingnya, namun dengan bahan dasar yang sama yaitu tepung terigu, susu, telur dan garam. Yuk, intip cara membuat waffle yang enak dan bergizi! Bahan : Untuk sirup: 1… Read more »

No featured image set for this post.

Manfaat Buah Delima

Buah delima kaya akan kandungan polifenolnya. Bentuk polifenol yang banyak terkandung pada buah delima adalah tannin dan flavonoid, dimana keduanya berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Antioksidan pada buah delima ini mungkin sangat bermanfaat terutama bagi kaum wanita karena dapat berperan sebagai anti penuaan. Selain bermanfaat dalam memperlambat penuaan, ada beberapa… Read more »

No featured image set for this post.

Manfaat Mengonsumsi Mangga

Buah mangga dapat kita temui didaerah manapun. Cara mengonsumsi mangga pun berbagai macam, mulai dari dimakan langsung hingga dibuat minuman, seperti jus. Mangga merupakan salah satu sumber serat yang baik. Kandungan vitamin C dan vitamin A pada mangga juga sangat baik, sebagaimana kita tahu, kedua vitamin tersebut berperan sebagai antioksidan yang penting. Berikut beberapa manfaat… Read more »

Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji untuk Meningkatkan Kadar Trombosit pada Pasien DBD

Demam berdarah Dengue (DBD) disebabkan oleh virus Dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes Aegyptyi dan Aedes Albocpictus. Indonesia termasuk ke dalam wilayah endemis DBD dengan sebaran wilayah di seluruh provinsi di tanah air. Umumnya, penderita DBD akan mengalami fase demam selama 2-7 hari. Pada fase pertama (1-3 hari), penderita akan merasakan demam yang cukup… Read more »

Sawo, Buah Asli Indonesia Dengan Berbagai Manfaat

Buah Sawo atau nama lainnya Sapodilla memiliki nama ilmiah Manikara zapota adalah buah tropis lezat, lunak yang mudah dicerna seperti mangga. Buah ini mengandung berbagai vitamin dan mineral serta serat dan protein yang sehat. Sawo kaya akan vitamin C, antioksidan dan juga mengandung vitamin A, riboflavin, niasin, folat, kalsium, magnesium, zat besi, kalium, selenium, dan… Read more »

Kiwi, Berry Hijau yang Kaya Manfaat

Buah Kiwi yang termasuk dalam keluarga berry ini diberi nama kiwi karena bentuknya bulat dan juga memiliki kulit dengan bulu-bulu halus yang mirip dengan burung kiwi, burung yang berasal dari selandia baru. Secara tradisional di Cina, buah Kiwi tidak dikonsumsi sehari-hari , melainkan diberikan sebagai obat untuk anak-anak untuk pertumbuhan dan untuk wanita setelah melahirkan… Read more »

Manfaat Brokoli #2

Setelah kita melihat manfaat brokoli kemarin, ternyata masih banyak loh manfaat brokoli bagi kesehatan. Yuk kembali kita simak, apa saja manfaat dari brokoli! Memperlambat Penurunan Fungsi Kognitif, Mental, dan Penuaan Sebuah penelitian dengan 960 lansia menunjukkan bahwa konsumsi 1 penukar sayuran hijau, seperti brokoli, mampu menjaga penurunan mental yang berkaitan dengan penuaan. Selain itu, komponen… Read more »

Latest
  • Apa itu Vegetarian

    Vegetarian adalah sesorang yang tidak memakan ikan, daging, unggas maupun produk lain yang mengandung jenis-jenis makanan tersebut (Mangels et al., 2003). Jenis vegetarian sendiri bermacam-macam. Ada yang disebut Lacto-ovo-vegetarians, yakni jenis vegetarian yang tetap mengonsumsi produk susu dan telur di dalam diet mereka. Yang kedua adalah Lacto-vegetarians, yaitu jenis vegetarian yang tidak mengonsumsi ikan, daging,… Read more »

  • Makanan yang Cocok untuk Flu

    Flu merupakan penyakit yang sudah familiar di telinga banyak orang. Penyakit ini dikenal dengan masa inkubasinya yang singkat, seseorang akan mengalami gejala flu hanya dalam beberapa hari setelah terinfeksi virus flu. Pada proses penyembuhan, penderita flu biasanya disarankan untuk istirahat dan minum yang cukup guna meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga tubuh dari dehidrasi. Namun, ternyata… Read more »

  • Pencernaan yang Lebih Baik

    Pencernaan yang sehat ditandai dengan lancarnya buang air besar, sebaliknya pencernaan yang buruk akan mengakibatkan masalah pada BAB. Beberapa dari kita mungkin kadang bahkan sering mengalami masa-masa dimana kita sulit untuk buang air besar atau yang sering kita dengar dengan istilah sembelit. Sembelit atau konstipasi merupakan keadaan tertahannya feses (tinja) dalam usus besar pada waktu… Read more »

  • Cara Menurunkan Berat Badan pada Anak

    Saat ini masih banyak orang tua yang beranggapan bahwa anak yang gemuk atau memiliki berat badan berlebih adalah anak yang sehat. Selain itu juga masyarakat masih memandang anak yang gemuk lebih lucu dan lebih menggemaskan dibandingkan dengan anak dengan berat badan ideal. Padahal kelebihan berat badan pada anak dapat berakibat pada obesitas di masa dewasa… Read more »

  • Gizi Remaja

    Halo selamat malam semuanya! Untuk mengawali pagi kalian yuk baca Info Gizi AKG yang membahas tentang gizi remaja ini ya. Semoga bermanfaat dan teteap semangat ya semuanya.. Fenomena pertumbuhan pada masa remaja menuntut kebutuhan nutrisi yang tinggi. Kebutuhan tersebut harus dipenuhi guna tercapainya potensi pertumbuhan secara maksimal. Mengapa sih gizi pada remaja itu penting? Tidak terpenuhinya… Read more »

  • Makanan untuk Meningkatkan Stamina saat Berolahraga

    Saat melakukan olahraga baik berat maupun ringan, beberapa orang kerap merasa cepat lelah walaupun baru sebentar berolahraga. Keadaan ini dapat dikarenakan kita kurang memiliki stamina yang baik. Dampak lain bila kita memiliki stamina yang kurang baik adalah tubuh akan cepat lelah dan aktifitas kita akan terganggu. Stamina merupakan kekuatan dan energi fisik seseorang yang memungkinkan… Read more »

  • MAKANAN UNTUK MENGURANGI JERAWAT

    Siapa sih yang tidak kenal dengan jerawat? Semua orang pasti pernah mengalami jerawat. Jerawat adalah suatu gangguan kulit dengan ditandai adanya kantung yang bernanah ataupun tidak ada nanah. Jerawat disebabkan oleh peningkatan produksi minyak dari kelenjar minyak dengan pembentukan komedo yang menyumbat pori-pori kulit. Jerawat biasanya dialami oleh remaja. Tahukah Anda bahwa makanan juga berperan… Read more »

  • Gizi Bayi

    Selamat malam semuanya! Kali ini Info Gizi AKG hadir kembali lho. Masih dengan tema gizi daur kehidupan, kali ini kita akan berbagi informasi mengenai gizi bayi nih. Yuk kita simak ya. Bayi merupakan individu yang berusia 0-12 bulan yang ditandai dengan pertumbuhan dan perkembangan yang cepat. Perkembangan yang pesat ini kerap diistilahkan sebagai periode emas… Read more »