No featured image set for this post.

Kangkung Bikin Ngantuk?

Kangkung, merupakan tumbuhan bergenus Ipomoea. Secara umum, kangkung memiliki dua jenis, yaitu kangkung darat (Ipomoea reptans) dan kangkung air (Ipomoea aquatica). Dalam keseharian dan konsumsi komersil, kita lebih banyak mengandalkan pada kangkung darat. Secara alami, kangkung dapat ditemukan sawah atau rawa. Kangkung tumbuh menjalar dan memiliki akar tunggang. Bentuk daun tumbuhan yang memiliki bunga berwarna… Read more »

No featured image set for this post.

Kenali Perbedaan Marasmus dan Kwashiorkor

Marasmus dan kwashiorkor, keduanya memang berawal dari kejadian KEP (Kekurangan Energi Protein) atau istilah umumnya gizi buruk. Keadaan ini banyak diderita oleh kelompok balita, namun tak dapat disangkal bahwa orang dewasa dapat mengalaminya. Penyebab langsung dari KEP adalah defisiensi kalori maupun protein dengan berbagai gejala. Perbedaan mendasar dari marasmus dan kwashiorkor adalah peran dari diet…. Read more »

No featured image set for this post.

Tips Diet DASH

Diet DASH mendorong kamu untuk mengurangi asupan natrium dan berbagai makanan kaya nutrisi yang membantu menurunkan tekanan darah. Kalau kamu sudah mengikuti diet DASH atau baru ingin mencobanya untuk pertama kali, kamu dapat menyimak tips berikut agar diet tersebut berjalan lebih optimal. Tips belanja bahan makanan diet DASH 1. Beli bahan yang masih segar Sebagian… Read more »

No featured image set for this post.

Seledri si Penyedap Makanan yang Kaya akan Nutrisi

Seledri atau yang dalam bahasa latinnya disebut Apium graveolens L. merupakan salah satu sayuran daun yang biasa digunakan sebagai pelengkap masakan. Baunya yang khas seringkali membuat kita semakin tergoda untuk menyantap masakan yang ditambahkan dengan seledri. Ketika dimasak kekuatan antioksidan yang ada pada seledri akan meningkat. Oleh karena itu menambahkan seledri ke dalam suatu masakan… Read more »

No featured image set for this post.

Sup Mi Ayam Jahe Si Penghangat Tubuh

Sup Mi Ayam Jahe Bahan-bahan : 3 ons mie soba kering 1 sendok makan minyak zaitun 1 bawang bombay besar, dicincang (1 gelas) 1 sendok makan jahe segar kupas dan cincang 1 wortel, kupas dan cincang halus 1 siung bawang putih, cincang 4 cangkir kaldu atau kaldu ayam tanpa garam 2 sendok makan kecap rendah… Read more »

No featured image set for this post.

Clear Liquid Diet

Sesuai dengan namanya, diet ini mengonsumsi makanan yang cair dan jernih seperti air mineral dan kaldu sehingga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh lebih mudah diserap tanpa meninggalkan sisa di pencernaan. Diet cair jernih ini hanya bertujuan untuk mencegah tubuh mengalami hidrasi tanpa banyak memenuhi kebutuhan tubuh. Diet cair jernih hanya bisa dilakukan atas… Read more »

No featured image set for this post.

Makanan Pedas bisa Sembuhkan Flu

Halo Sobat AKG! Pada masa ini, perubahan cuaca semakin sulit diprediksi. Hal ini berimbas pada imun kita yang harus bekerja keras menyesuaikan dengan kondisi lingkungan. Bila imun kita tidak kuat, kita akan jatuh sakit. Penyakit yang terkenal sering muncul saat kondisi cuaca yang tidak menentu salah satunya adalah flu. Saat flu, bagi sobat pencinta pedas… Read more »

No featured image set for this post.

Sweet-potato waffles with blueberry syrup

Waffle merupakan sejenis kudapan khas yang berasal dari Belgia. Seiring dengan perkembangan jaman waffle berkembang di berbagai Negara dan mempunyai karakteristik yang berbeda-beda dari segi bentuk maupun toppingnya, namun dengan bahan dasar yang sama yaitu tepung terigu, susu, telur dan garam. Yuk, intip cara membuat waffle yang enak dan bergizi! Bahan : Untuk sirup: 1… Read more »

No featured image set for this post.

Manfaat Buah Delima

Buah delima kaya akan kandungan polifenolnya. Bentuk polifenol yang banyak terkandung pada buah delima adalah tannin dan flavonoid, dimana keduanya berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Antioksidan pada buah delima ini mungkin sangat bermanfaat terutama bagi kaum wanita karena dapat berperan sebagai anti penuaan. Selain bermanfaat dalam memperlambat penuaan, ada beberapa… Read more »

No featured image set for this post.

Manfaat Mengonsumsi Mangga

Buah mangga dapat kita temui didaerah manapun. Cara mengonsumsi mangga pun berbagai macam, mulai dari dimakan langsung hingga dibuat minuman, seperti jus. Mangga merupakan salah satu sumber serat yang baik. Kandungan vitamin C dan vitamin A pada mangga juga sangat baik, sebagaimana kita tahu, kedua vitamin tersebut berperan sebagai antioksidan yang penting. Berikut beberapa manfaat… Read more »

Latest
  • Kenapa Kita Suka Yang Manis-manis?

    Kenapa kita suka yang manis manis ya?   Kalian pasti pernah ngerasain namanya kelaparan, apa yang kalian lakukan saat mengalami kelaparan? Yang pasti bukan olahraga kan, kalian pasti akan memberi respon berupa mencari makan, ternyata respon ini sudah secara alamiah kita dapatkan semenjak bayi, dimana kita akan menangis agar segera mendapatkan susu. Proses ini dijelaskan… Read more »

  • Nurunin Lemak pakai Lemak

    Masih tentang diet, banyak yang masih salah faham mengenai hal ini, salah satunya adalah menjadi takut mengonsumsi segala hal yang bersifat berminyak, atau juga bagi seseorang yang sedang mengalami kadar kolesterol yang tinggi. hmm ternyata gak semua minyak itu buruk loh, makanya kenalan dulu sama yang satu ini, VCO atau Virgin Coconut Oil (VCO) atau… Read more »

  • Gluten-Free

    Gluten-Free, bahan makanan yang terkenal untuk menurunkan berat badan, apa iya? Jika kita bergi ke supermarket, kita mungkin sering melihat beberapa label makanan yang menuliskan kata “Gluten-free”, biasanya makanan tersebut adalah roti, olahan pasta, kue, pastrie, dan biskuit. jika kita melihat informasi dari internet atau media lain kita sering melihat kalau label adanya Gluten ini… Read more »

  • Intermittent Fasting

     Mengetahui Intermittent Fasting dari sudut pandang dieter : rahasia turun berat badan dengan mudah?  Sudah banyak pakar kesehatan yang mengatakan kalau dengan berpuasa secara konvensional bisa membakar lemak tubuh dan bikin kalian menjadi lebih sehat, eits tapi sekarang muncul metode penurunan baru yang dikenal dengan Intermittent Fasting, Apasih itu? Berikut penjelasannya. Mungkin beberapa dari kalian… Read more »

  • Makanan sama penuaan, memang ada hubungannya?

    Makanan sama penuaan, memang ada hubungannya? Banyak yang bilang, kulit itu mencerminkan kondisi kesehatan tubuh bagian dalam kita dan menjadi cantik itu harus dari inside nya, nah tapi gimana kalau ternyata selama ini kita gak pernah sadar menjaga kesehatan untuk kulit dari dalam? Nah ternyata perawatan dari luar saja belum cukup loh, kita juga perlu… Read more »

  • MAKAN BANYAK TAPI TURUN BERAT BADAN

    MAKAN BANYAK TAPI TURUN BERAT BADAN : mengupas cara mengatur berat badan tanpa menjadi kelaparan [BUKAN CLICK BAIT] Bisa ga kita nurunin berat badan tanpa ngurangin makanan? Jawabannya adalah BISA. Pernah gak sih kalian diet dengan cara ngurangin porsi makan yang berakhir dengan kelaparan setiap saat? Ya pasti banyak banget dong ya, bahkan ada juga… Read more »

  • Sudah nge-Diet tapi berat gak turun?

    Di zaman millennials kayak sekarang, siapa sih yang engga pengen punya badan ramping ideal? Apalagi data dari WHO yang menyatakan bahwa jumlah obesitas mencapai 2.3 milyar orang sampai tahun 2015, Alhasil berbagai cara pun dilakukan untuk mendapatkan berat badan ideal, salah satunya dengan berguru pada youtube, banyak yang mengajarkan hal baik tetapi tidak sedikit juga… Read more »

  • Apa sih, Kalori Itu?

    APA SIH KALORI ITU? Apa itu kalori? Kenapa ada banyak tulisan kalori di berbagai makanan dan minuman? Bagaimana bentuk dan warna kalori? Jika kalian penasaran, yuk cek artikel ini! Jadi, kalori bukanlah benda. Kalori merupakan semacam satuan pengukuran. Kalori tidak memiliki warna maupun bentuk. Lalu, buat apa kalori? Mengapa kalori sering disebutkan di makanan dan… Read more »