Kesepian Lebih Berbahaya Dari Pada Obesitas

Manusia adalah makhluk sosial yang selalu membutuhkan orang lain dalam kehidupannya. Apakah terbayang oleh mu jika manusia kehilangan kontak dengan orang lain dan harus bertahan hidup sendiri?

Penyumbang penyakit bisa datang darimana saja. Termasuk, kesepian. Mungkin terdengar sepele, tapi masalah kesepian ini bukan hal main-main. Kesepian bisa jadi lebih berbahaya daripada obesitas. Faktanya, kesepian bisa menyebabkan depresi, kecanduan akan alkohol meningkat, dan gangguan penyakit lainnya.

Kok bisa?

Sebelum mengungkap fakta-fakta mengapa kesepian berpotensi lebih berbahaya daripada obesitas, kita harus mengetahui terlebih dahulu apa itu kesepian. Apakah orang yang sendiri (tidak ada teman yang menemani nya) termasuk kesepian? Belum tentu.

Berdasarkan definisi dari psychologytoday, kesepian adalah keadaan dimana kita merasa terisolasi dan selalu ada sesuatu yang hilang. Kondisi ini tidak menutup kemungkinan jika orang yang kesepian, akan tetap merasa sendiri walaupun dikelilingi oleh banyak orang.

Menurut penelitian di Amerika Serikat, yaitu sebanyak 42,6 juta orang dewasa di estimasi menderita kesepian kronis. Akibatnya, resiko kematian dini menjadi lebih tinggi. Itu adalah salah satu dampak dari kesepian. Tetapi proses menuju kematian dini sungguh panjang. Dan, banyak dari kita yang tidak menyadari berbahaya nya dampak dari kesepian itu.

Kesepian yang menyerang akan mempunyai efek pada otak dan tubuh kita. Tubuh kita akan mengeluarkan hormon stress berlebih dan meningkatkan tekanan darah. Otomatis, organ vital kita: jantung, akan bermasalah jika kita mengalami kesepian.

So, mulai sekarang, jangan memendam masalah sendirian ya! Yakinlah kamu tidak sendiri dan pasti akan selalu ada orang-orang di luar sana yang siap membantu kamu. Karena, kesepian tidak hanya menggerogoti kebahagiaan mu saja, namun kesehatanmu juga.

REFERENSI

Marano, H.E. The Dangers of Loneliness. July 1^st 2003. [Internet]. Available at: https://www.psychologytoday.com/us/articles/200307/the-dangers-loneliness.

American Psychological Association. So Lonely I Could Die (Social Isolation, loneliness could be greater threat to public health than obesity, researchers say). Available at: http://www.newswise.com/articles/view/678608/?sc=dwhn.