Diet Menurut Golongan Darah (Blood Type Diet)

Diet menurut golongan darah (blood type diet) merupakan salah satu diet yang dianjurkan
oleh para ahli untuk membentuk pola makan yang sehat karena setiap golongan darah memiliki kecenderungan terjangkit suatu penyakit tertentu. Selain itu, setiap sel darah membawa sifat genetic yang berbeda dalam melakukan reaksi kimia di dalam tubuh, salah satunya menerima ataupun menolak kandungan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Sehingga setiap orang memiliki diet yang berbeda-beda. Asupan makanan yang dianjurkan menurut golongan darah, antara lain:

– Golongan darah A
Orang dengan golongan darah A sebaiknya mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat
dan rendah akan lemak.
– Golongan darah B
Orang dengan gologan darah B sebaiknya menghindari konsumsi makanan/minuman
olahan susu, daging ayam, bebek, dan sapi
– Golongan darah AB
Orang dengan golongan darah AB dapat menyesuaikan dengan berbagai jenis makanan
yang dikonsumsi dalam jumlah yang seimbang dibandingkan golongan darah lainnya.
– Golongan darah O
Golongan dengan gologan darah O sebaiknya mengonsumsi makanan/minuman tinggi
protein dan rendah karbohidrat.

Saat ini sudah dikembangkan software yang data diakses dengan mudah secara online mengenai diet berdasarkan golongan darah ini. Meskipun demikian, masih banyak terdapat pro kontra antar para ahli mengenai manfaat diet ini.

Apakah giziers tertarik untuk tertarik untuk mencoba?

Sumber
Nugraha, Sugianto, dan Prasetyo. 2016. Analisis Sistem Pakar Cara Diet Berdasarkan Golongan
Darah. Infotech Journal. [Online]. Diakses melalui: http://download.portalgaruda.org/article.php?article=421242&val=8225&title=Analisis%20Sistem%20Pakar%20Cara%20Diet%20Berdasarkan%20Golongan%20Darah

Humas UI. 2007. Kliping: Diet Berdasarkan Golongan Darah; Ekspresi Setiap Orang Berbeda.
[Online]. Diakses melalui: http://www.ui.ac.id/download/kliping/060707/Diet_Berdasarkan_Golongan_Darah_Ekspresi
_Setiap_Orang_Berbeda.pdf