Ingin Makan Makanan Manis Menjelang Menstruasi, Kenapa Ya? Menstruasi Menstruasi adalah perdarahan vagina normal yang terjadi sebagai bagian dari siklus bulanan wanita (National Institute of Child Health and Human Development, 2017). Menstruasi terjadi karena sel telur tidak dibuahi oleh sperma, sehingga lapisan dinding rahim yang sudah disiapkan untuk proses kehamilan luruh dan keluar dari vagina…. Read more »
Minum Susu Whey Protein, Biar Lebih Berotot?! Whey protein adalah campuran protein yang dipisahkan dari whey. Whey sendiri merupakan bagian cair susu yang terpisah selama proses pembuatan keju. Setelah terpisah, whey diproses dalam beberapa tahapan dan ditambahkan perasa hingga akhirnya menjadi whey protein yang kita kenal. Kandungan dan Manfaat Whey Protein Whey protein banyak… Read more »
Mitos atau Fakta: Cuci Beras Harus Sampai Bersih Sebagai orang yang lahir dan besar di Indonesia, Sobat AKG pasti sudah sangat familiar dengan beras. Hal ini karena beras merupakan makanan pokok nomor satu di Indonesia. Sebelum dimasak, beras harus dicuci terlebih dahulu untuk memastikan tidak ada kotoran yang tertinggal. Namun, masih banyak kontroversi yang berkembang… Read more »
Mengungkap Fakta Ultra Processed-Food, Awas Bikin Kamu Terkejut! Sobat AKG, tau gak apa bedanya ultraman sama topik infogizi kali ini? Hayo, apa yaa… Kalau ultraman kan melawan monster jahat, nah kalau topik kali ini bisa jadi jahat loh buat tubuh kita. Padahal ultra processed-food ini sering sekali kita jumpai di kehidupan sehari-hari. Waduh! Serem juga… Read more »
Natto Challenge: Kenalan Dulu Sebelum Ikutan! Sekilas Tentang Natto Natto adalah makanan tradisional Jepang yang terbuat dari biji kedelai dan difermentasi dengan bakteri Bacillus subtilis natto. Natto biasanya disajikan sebagai makanan pendamping untuk sarapan atau makan siang. Aroma khas natto yang kuat disertai dengan tekstur berlendir dan memiliki rasa sedikit pahit menyebabkan sebagian orang tidak… Read more »
Bintik Putih Di Kuku, Tanda Ada yang Kangen Kamu? Apa itu Leukonikia? Leukonychia atau leukonikia adalah istilah medis untuk bintik putih yang muncul pada kuku tangan atau kaki. Jenis leukonikia yang umumnya terjadi adalah punctata leukonychia, yang dapat sembuh walau tanpa melalui pengobatan. Penyebab Bintik putih pada kuku (leukonikia) dapat terjadi pada setiap orang,… Read more »
Smooky Snack: Jajanan Viral yang (Katanya) Membahayakan??? Mengenal Smooky Snack Smooky snack atau yang lebih dikenal dengan “snack kebul atau ciki kebul” adalah salah satu jajanan yang menarik perhatian masyarakat dalam beberapa tahun terakhir. Jajanan ini digandrungi karena dapat memberikan sensasi tidak biasa ketika mengonsumsinya, yakni dragon breath atau mengeluarkan asap dari mulut, yang dianggap layaknya… Read more »
Makan Perlahan Bisa Bikin Lebih Kenyang? Sobat AKG pasti pernah makan secara terburu-terburu, bukan? Entah karena ada kegiatan mendesak, terlupa suatu hal, atau bahkan akibat dikejar deadline. Selain bisa menyebabkan tersedak, makan secara cepat juga membuat kita menjadi sulit kenyang loh! Kok bisa begitu ya? Jadi, apakah kalau kita makan secara perlahan kita akan lebih… Read more »
