No featured image set for this post.

Membayar Hutang Tidur

Halo sahabat AKG. Seringkah kalian dengan alasan tugas yang menumpuk membuat kalian terpaksa untuk meminjam waktu tidur dan membayarnya di lain hari? Yuuk simak pembahasan kali ini apakah membayar hutang tidur baik atau buruk ya untuk tubuh kalian Apa resiko dari kurang tidur? Medis membuktikan bahwa waktu tidur optimal untuk orang dewasa itu sekitar 7-8… Read more »

anoo

Anorexia Nervosa

Apa sih anorexia nervosa itu? Halo sahabat AKG. Anorexia Nervosa? Sepertinya istilah ini tidak asing lagi bagi beberapa orang. Namun, sepertinya ada juga yang belum mengetahui sama sekali dengan istilah ini. Nah pembahasan kali ini, AKG akan membahas mengenai apa sih anorexia itu? Apa sih penyebab terjadinya anorexia nervosa pada seseorang? Yuuk kita bahas lebih… Read more »

food pz

Food Poisoning

Berdasarkan berita yang dirilis dari salah satu portal berita nasional pada Sabtu, 26 Mei 2018 terjadi keracunan makanan keong sawah atau tutut di Kampung Sawah, Tanah Baru, Kota Bogor, Jawa Barat. Korbanya tidak sedikit yakni mencapai 89 orang. Sehingga atas kondisi ini, Dinas Kesehatan Kota Bogor menetapkan status kejadian luar biasa (KLB) keracunan makanan. Berdasarkan… Read more »

spirulinaa

Superfood: Spirulina

Spirulina adalah salah satu spesies sianobakteria, mikroorganisme yang berbeda dengan bakteri lainnya karena kemampuannya untuk melakukan proses fotosintesis. Spirulina sudah mempunyai peran sebagai asupan nutrisi sejak abad ke-16, dimana spirulina dijual sebagai sumber makanan yang umum. Spirulina juga digunakan untuk mengatasi orang-orang yang terkena penyakit radiasi setelah Chernobyl disaster tahun 1986. Dokter menemukan bahwa tingkat… Read more »

Karbohidrat-01

Perbedaan karbohidrat kompleks dan karbohidrat sederhana?

Haloo, sahabat setia AKG. Kalau di pembahasan sebelumnya kita membahasa mengenai kurma yang mengandung banyak gula dan memiliki manfaat sebagai terapi anemia. Pembahasan kali ini akan membahasa mengenai gula itu sendiri. Lebih tepatnya pembahasan mengenai perbedaan karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Yuuuk disimak teman-teman. Apa sih karbohidrat itu? Karbohidrat merupakan senyawa yang terbentuk dari molekul… Read more »

Fakta kurma

Fakta buah Ramadhan “Kurma” dalam terapi Anemia

Bulan ini kita sudah memasuki bulan ramadhan tahun Hijriyah, dimana seluruh umat muslim menjalankan ibadah puasa. Umat muslim pasti sudah tidak asing lagi dong dengan buah “kurma”. Buah kurma ini menemani sahur dan berbuka puasa umat muslim. Maka dari itu buah kurma ini sering sekali disebut sebagai buah ramadhan. Di artikel Info Gizi AKG FKM… Read more »

asam folat

Asam Folat itu apa sih?

Kenali “Asam Folat” Asam folat itu apa sih ? Asam folat, atau yang sering juga disebut folat, adalah salah satu bentuk dari vitamin B9. Seperti vitamin lainnya, asam folat ini tidak dapat kita diproduksi sendiri dalam tubuh sehingga perlu adanya asupan dari luar, baik dalam bentuk makanan ataupun suplemen. Asam folat paling dikenal karena punya… Read more »

antropometri

Penilaian Antropometri dan Risiko Penyakit Jantung

Halo pembaca setia Info Gizi. Info Gizi kali ini hadir dengan informasi menarik sekitar penyakit jantung. Kali ini kita akan membahas tentang penilaian antropometri dan risiko penyakit jantung. Apa itu penilaian antropometri? Yuk cek infonya di sini. Penyakit jantung saat ini menjadi penyakit paling mematikan di dunia menurut WHO tahun 2015. Kita sadar bahwa penyakit… Read more »

1526730414354

Manfaat Pisang Untuk Anak Dalam Pertumbuhan

Kita pasti sudah tidak asing dengan buah pisang. Konsumsi buah pisang sudah sangat umum dilakukan, bahkan sejak 5000 tahun sebelum masehi sudah terdapat bukti adanya penanaman pisang! Pisang adalah buah yang mengandung energi tinggi. Selain itu, pisang juga mengandung mangan, vitamin B6, vitamin C, serat, potassium, zat besi, vitamin A, biotin, dan banyak nutrisi lainnya…. Read more »

pmss

Pola Makan Bisa Cegah PMS ?

Pola Makan Bisa Cegah PMS ? Seringkali kita berpikir kalau tidak ada cara untuk mencegah terjadinya PMS, tapi ternyata ada loh cara untuk mengendalikan gejala PMS. Yuk simak pembahasannya di bawah ini! Secara umum terdapat dua cara alami untuk mengendalikan gejala PMS, yaitu berolahraga dan makan secara benar. Kedua hal ini dapat mengendalikan rasa kembung,… Read more »

Latest
  • images

    Konsumsi Kafein, Apakah Berpengaruh dengan PMS?

    Tahukah kamu? Tidak mengkonsumsi kopi atau minuman yang mengandung kafein dapat mengurangi gejala PMS. PMS (premenstrual syndrome) merupakan gejala yang dirasakan oleh wanita sesaat sebelum mengalami menstruasi. Gejala ini dapat berupa nyeri, atau pun pegal-pegal pada pinggang dan anggota tubuh yang lain. Sebuah penelitian mendemonstrasikan bahwa gejala PMS akan meningkat seiring dengan jumlah kopi yang… Read more »

  • BETA-CAROTENE43

    Makan Wortel untuk Memperbagus Pengelihatan

    Kesehatan mata adalah salah satu hal yang penting dalam kesehatan, namun sering luput dalam perhatian orang-orang. Terdapat beberapa masalah pengelihatan yang merupakan akibat dari kekurangan zat gizi tertentu ataupun kebiasaan dalam keseharian, contohnya rabun senja. Masalah ini tentunya dapat diatasi dengan memperbaiki asupan gizi dan gaya hidup. Wortel adalah salah satu sayuran yang dikenal baik… Read more »

  • common-gynae-issues-in-young-girls-fb

    Menstruasi Berat. Berbahaya?

    Menstruasi berat atau disebut juga menorrhagia adalah kondisi dimana banyak sekali darah yang dikeluarkan dari tubuh saat periode menstruasi. Pada beberapa perempuan, hal ini dapat dibarengi dengan sakit menstrual (menstrual pain) yang diketahui juga sebagai dysmenorrhoea. Kehilangan terlalu banyak darah diindikasikan saat seseorang harus mengganti pembalutnya sebanyak 2-3 kali dalam satu jam, atau mengalami menstruasi… Read more »

  • A-hand-of-a-woman-650x325

    Masalah Kuku

    Kuku terbentuk dari protein keras yang disebut keratin. Biasanya, kuku akan tumbuh sampai 5mm per bulannya dan kuku yang menempel pada daging akan berwarna pink, dengan ujung-ujung putih. Namun beberapa kondisi dan defisiensi dapat berpengaruh terhadap penampilan kuku. Kuku yang tidak menarik untuk dilihat dapat mengindikasikan adanya nutrisi yang kurang pada pola makan kita. Permasalahan… Read more »

  • shutterstock_391710049

    Ketombe tidak kunjung hilang?

    Banyak ketombe biasanya membuat seseorang tidak percaya diri. Namun, ketombe bisa hilang dengan beberapa usaha seperti memakai shampoo anti-dandruff, dan makan makanan yang baik dengan gizi yang baik. Kulit akan diperbaharui dari waktu ke waktu tanpa kita sadari, karena sel-sel tua akan terdorong ke permukaan dan hilang dengan sendirinya. Pada ketombe, yang terjadi adalah perbaharuan… Read more »

  • kembung

    Kembung ? Salah Makan Apa ya?

    Kembung lebih tepat disebut sebagai gejala atau tanda yang disinyalkan oleh tubuh daripada disebut sebagai penyakit. Biasanya kembung disertai dengan perasaan tidak nyaman seperti kenyang, dan perut terasa kencang. Beberapa penyebabnya dapat ditimbulkan karena overweight, overeating, terpapar terlalu banyak angin, acid reflux, alergi atau intoleransi makanan, konstipasi, atau perkembangan bakteri berlebih pada system pencernaan. Kembung… Read more »

  • salad-791891_1280-730x370

    10 Makanan Terbaik untuk Jantungmu!

    Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Maka itu sayangilah jantungmu, dan cari tahu bagaimana cara menjaga kondisi kesehatan jantungmu. Untuk memiliki jantung yang sehat dan juga tubuh yang sehat, ada makanan-makanan tertentu yang dinilai akan sangat berguna dan efektif untuk memelihara kondisi jantungmu! Apa saja makanan itu? – Buah-buahan segar. Ternyata buah mengandung serat, antioksidan,… Read more »

  • Pengumuman Grand Finalis Lomba Karya Tulis Ilmiah NE 7

    Selamat Pagi! Terimakasih untuk teman-teman yang telah mengirimkan karya terbaiknya Kami selaku panitia LKTI Nutrition Expo 7 mengucapkan SELAMAT kepada para peserta Lomba Karya Tulis Ilmiah yang berhasil lolos ke tahap selanjutnya. Kepada para Grand Finalis WAJIB mengumpulkan Presentasi KTI dalam format pdf, paling lambat tanggal 18 Oktober 2017, untuk dipresentasikan di babak Grand Final… Read more »