images-4

Bunga Bisa Dimakan? Beneran???

Masyarakat pasti mengenal bunga sebagai salah satu hiasan ruangan yang dapat meningkatkan estetika. Tapi tau gak sih ternyata bunga juga sudah sering digunakan dalam masakan Eropa, Asian, India Timur, Victorian English, dan juga Timur Tengah loh. Pada kenyataan, jaman sekarang bunga yang dapat dimakan menjadi ketertarikan tersendiri karena punya rasa, warna, dan wangi yang khas…. Read more »

beets-red-ace-flickr

Bit? Wah yang Merah Itu Kan??

Sesuai dengan judulnya bit/Beetroot memang memiliki daging umbi berwarna merah keunguan. Ya benar, bit itu bukan buah loh ternyata, tapi merupakan kelompok dari tanaman umbi-umbian. Bit masih belum begitu banyak diketahui manfaatnya oleh masyarakat. Jadi….. AKG kali ini akan membahas tentang manfaat bit yang punya warna khas banget nih. Buah bit masih belum begitu banyak… Read more »

No featured image set for this post.

Indeks Glikemik? Kayaknya Pernah Denger…..

Apakah teman-teman kenal yang namanya indeks glikemik/glycemic index (GI)? Mungkin yang sering kedengeran di telinga temen-temen, indeks glikemik itu lebih diperuntukkan bagi mereka yang menderita diabetes ya, misalnya “Makanan yang indeks glikemiknya rendah bisa tuh menurunkan gula darah”. Sebenarnya, indeks glikemik itu bukan cuma berkaitan sama diabetes ajaloh, tapi bisa juga mengatasi hipoglikemia dan juga… Read more »

2017-04-11_wex_30209872_I1

Apasih yang Namanya KEFIR?

Susu fermentasi yang biasa dikenal sama masyarakat luas adalah yoghurt. Tapi tau gak sih, adaloh produk susu fermentasi lain yang punya rasa lebih eksotis daripada yoghurt! Susu fermentasi tersebut adalaaahhhhh….. KEFIR!! Saat diminum, kefir akan memberikan rasa seperti mendesis di rongga mulut, paduan rasanya yang asam, sedikit rasa alcohol, dan soda begitu segar! Kefir berasal… Read more »

No featured image set for this post.

Berlebihan akan Mematikanmu

Kunci kesuksesan diet adalah cukup, beragam, dan seimbang. Zat gizi yang kita konsumsi dibutuhkan dalam jumlah yang cukup, tidak kekurangan dan juga tidak berlebihan. Baik kekurangan maupun berlebihan akan menimbulkan suatu masalah. Pada umumnya, kita selalu mengira bahwa suplemen yang kita konsumsi akan berdampak baik pada tubuh kita. Akan tetapi, tidak selamanya suplemen akan memberikan… Read more »

No featured image set for this post.

Mengapa Kita Perlu Makan Terlebih Dahulu Sebelum Bertanding

Banyak yang beranggapan bahwa olahraga dengan perut kosong baik dan akan membentuk tubuh serta membakar lemak lebih cepat. Akan tetapi, kenyataan tidak seperti itu. Berolahraga atau bertanding dengan perut kosong malah akan menimbulkan masalah. Kunci hidup sehat dan bugar adalah dengan menjaga pola makan dan olahraga teratur. Olahraga tanpa makanan yang tepat tidak akan memberikan… Read more »

what-is-the-paleo-diet

Mengenal Diet Paleo

Diet Paleo, sering disebut juga dengan diet manusia gua, diet zaman batu, atau diet pemburu, yaitu diet yang terdiri atas makanan yang sudah tersedia untuk manusia sebelum adanya agrikultur. Komponen utama pada diet Paleo diantaranya adalah sumber hewani dan tanaman liar, seperti: daging tanpa lemak, ikan-ikanan, sayur-sayuran, buah-buahan, umbi-umbian, telur, dan kacang-kacangan. Yang tidak termasuk… Read more »

olahraga

Lelah dan Sakit pada Otot setelah Olahraga

Setelah olahraga, terutama olahraga yang berat, pasti akan menimbulkan kelelahan dan sakit pada otot sering dipakai saat latihan. Adapun kejadian yang sampai tidak dapat menaiki tangga. Apakah hal tersebut diakibatkan oleh produksi asam laktat? Banyak atlet dan ilmuan percaya bahwa asam laktat yang merupakan hasil produk dari glikolisis tersebut merupakan faktor dari penyebab kelelahan dan… Read more »

No featured image set for this post.

Diet tinggi protein

Apakah program-program weight loss yang anda lakukan selama ini masih saja tidak berhasil? Pernahkah anda berpikir untuk menurunkan porsi karbohidrat dan meningkatkan porsi protein pada program diet weight loss anda? Menurut penelitian yang dilakukan di Pennington Biomedical Research Center, menambahkan porsi protein dalam program diet weight loss anda akan membantu mencapai hasil yang lebih maksimal…. Read more »

Mango-Harum-Manis

Apa sih manfaat buah mangga ?

Buah mangga atau Mangifera indica L. merupakan buah yang sudah di kenal ribuan tahun yang lalu dan disukai banyak orang. Pada umumnya, buah mangga dapat dimakan langsung, di jus, maupun ditambahkan pada salad. Buah mangga merupakan buah dengan rendah kalori yaitu 60 kalori / 100 g mangga dan membawa banyak manfaat, salah satunya kadar fitokimia… Read more »

Latest
  • Synergy To A Better Harmony – AKG IM FKM UI 2015

    We want you to come and join us! Explore your skills and learn more about “Asosiasi Keluarga Gizi FKM UI” by join this family and show your contribute to this family together. Just fill the form at tinyurl.com/oprecstaffAKG2015 To know more about the divisions, just check our Instagram and Twitter @akgfkmui

  • Open Recruitment Staff AKG FKM UI 2015

    “Even if I knew that tomorrow the world would go to pieces, I would still plant my apple tree.” -Martin Luther OPEN RECRUITMENT Staff of AKG IM FKM UI 2015! for S1 and S2 Nutrition Student FKM UI. January 16th-21st, 2015. The Divisions: – Capacity Building (CB) – Education and Science (Edus) – Entrepreneurship (Entre) -… Read more »

  • Division Manager AKG FKM UI 2015

    Ini dia manager divisi AKG 2015 yang siap bermanfaat bersama selama setahun ke depan serta menciptakan harmoni yang lebih baik dan bersinergi. – AKG 2015, Sinergy to a better harmony

  • Open Recruitmet Divison Manager AKG FKM UI 2015

      “When the flowers are grown then we know that it’s time to come back home” OPEN RECRUITMENT DIVISION MANAGER AKG IM FKM UI 2015 Download form: Form Oprec Division Manager AKG 2015  More info: Kamal (081806838039)

  • Majalah Anak Gizi UI (MAGI)

    Majalah Anak Gizi UI Edisi 1 Download MAGI Edisi 1 Majalah Anak Gizi UI Edisi 2 Download MAGI Edisi 2 Majalah Anak Gizi UI Edisi 3 Download MAGI Edisi 3 Download MAGI edisi 4

  • Buletin Anak Gizi (BAGI)

    Download Buletin Anak Gizi (BAGI) 2017 edisi 1 : BAGI 1 2017 Download Buletin Anak Gizi (BAGI) 2016 edisi 2: BAGI 2016 #2 Download Buletin Anak Gizi (BAGI) 2016 edisi 1: BAGI 2016 Download Buletin Anak Gizi (BAGI) 2015 edisi 2 : BAGI 2015 #2 Download Buletin Anak Gizi (BAGI) 2015 edisi 1 :BAGI 2015 #1 Download Buletin… Read more »

  • AKG Leadership Project 2014

    Udah pada tau ALP 2014? Pastinya udah dong! Nah bagi yang belum tau, ALP 2014 adalah singkatan dari AKG Leadership Project 2014. ALP 2014 ini tujuannya untuk melatih calon-calon pengurus AKG 2015. Rangkaian kegiatannya terdiri dari 1 jam lebih dekat dengan AKG, leadership training, psikotest dan latihan membuat proker inovatif. Kegiatan ini berlangsung pada tanggal… Read more »

  • Telat terbit : Buletin Anak Gizi (BAGI) edisi ke 2 !

    Pingin tau seluk beluk mengenai sayur-sayuran? Sudah terbit loh Buletin Anak Gizi (BAGI) edisi ke-2 !!! YUK buruan download sekarang juga BAGI 2014#2