1544265622389

Penyebab Malnutrisi pada Lansia

Penuaan merupakan suatu proses yang lazim dialami setiap orang dan tidak bisa kita hindari. Suatu saat nanti, kita juga akan sampai pada tahapan menjadi seorang lansia. Seseorang yang disebut manual menurut Depkes RI (2009) merupakan seseorang dengan usia diatas 65 tahun. Malnutrisi, baik gizi kurang maupun gizi lebih, merupakan suatu masalah yang umum terjadi pada… Read more »

1544003539354

Rice 101 : Karbohidrat dan Serat

Kita pasti tidak asing dengan nasi atau beras. Sebagai orang Indonesia, konsumsi beras merupakan hal yang sangat umum kita alami sehari-hari. Namun, saat ini semakin banyak orang yang punya pandangan buruk akan beras, khususnya beras putih dan mulai mengurangi konsumsinya atau menggantingnya dengan jenis beras lain. Apakah memang beras itu tidak baik ? Yuk simak… Read more »

No featured image set for this post.

Ayo Pantau Status Gizimu!

Salah satu pesan dalam Pedoman Gizi Seimbang (PGS) adalah pemantauan berat badan. Berat badan adalah salah satu indikator penilaian status gizi yang paling mudah dilakukan. Namun, apakah hanya berat badan yang perlu dipantau? Secara singkat, pemantauan status gizi terdapat 4 aspek yakni A, B, C, dan D. A (Antropometri) adalah penilaian status gizi dengan pengamatan… Read more »

No featured image set for this post.

Ayo Pantau Status Gizimu!

Salah satu pesan dalam Pedoman Gizi Seimbang (PGS) adalah pemantauan berat badan. Berat badan adalah salah satu indikator penilaian status gizi yang paling mudah dilakukan. Namun, apakah hanya berat badan yang perlu dipantau? Secara singkat, pemantauan status gizi terdapat 4 aspek yakni A, B, C, dan D. A (Antropometri) adalah penilaian status gizi dengan pengamatan… Read more »

1543405232747

MENGAPA PEPAYA SANGAT BAGUS UNTUK PENCERNAAN?

Halo sobat AKG! Tahukah kamu kalau pepaya dikenal dengan “malaikat” nya buah? Wah, wah kenapa ya pepaya bisa disebut kayak gitu? Yuk, kita kupas bareng-bareng apa saja manfaat pepaya dan alasan dibalik pepaya disebut buah yang “ampuh” di kala kita susah BAB. Pepaya mempunyai enzim yang sangat special nih, namanya; papain. Papain ini lah merupakan… Read more »

1543057883859

BROCCOLI CHEESE SOUP

Halo sobat AKG! Sudah ada persiapan memasuki bulan desember yang dingin-dingin ini? Nah, AKG mau nambah persiapan kamu agar di bulan desember ini kamu tetap sehat, walau tiap hari hujan! Yaitu cara membuat broccoli cheese soup yang gampang banget dibikin di rumah. Yuk segera intip resepnya apa saja: Bahan: 4 cangkir kaldu ayam 2 cangkir… Read more »

1542794500416

CRON DIET

CRON sendiri merupakan akronim dari Calorie Restriction with Optimum Nutrition. Sebenarnya, CRON bukan merupakan salah satu jenis diet, melainkan lifestyle (gaya hidup yang bertahan secara permanen, bukan hanya jangka pendek). Seperti namanya, gaya hidup ini benar-benar memperhatikan asupan kalori. Nah, terkadang masih ada saja yang keliru ketika ingin mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Misalnya,… Read more »

1542457191591

MISWAK: TONGKAT KUNYAH SEBAGAI SOLUSI PEMBERSIH GIGI DAN MULUT ALAMI

Halo sobat AKG! Berbicara tentang perawatan gigi dan mulut, pasti sudah terbayang kalau kita harus segera konsultasi ke dokter gigi. Namun, adakah cara lain merawat gigi dan mulut tanpa harus berkonsultasi terlebih dahulu ke dokter gigi? Jawabannya, ada! Miswak merupakan salah satu solusi merawat gigi secara alami, teruji aman, dan dapat kita lakukan sebagai upaya… Read more »

1542192572269

BRAT DIET

Halo sobat AKG! Apakah kalian pernah mendengar tentang BRAT DIET? Jenis diet apa ya itu? Diet yang efektif buat ngurangin berat badan? Atau justru diet untuk mengobati diare? Jika iya, seberapa efektif BRAT DIET dalam mengobati diare? Yuk, ulas tentang BRAT DIET di info gizi kali ini! APA ITU BRAT DIET? BRAT diet merupakan salah… Read more »

1541853142255

MENGAPA ASUPAN FOLAT IBU SELAMA KEHAMILAN ITU PENTING?

Halo sobat AKG! Apakah kamu termasuk orang yang bertanya-tanya mengenai faktor apa saja yang mempengaruhi perkembangan otak anak? Kalau gitu, tenang saja! Kamu akan segera mendapatkan jawabannya di info gizi berikut. Sebenarnya, banyak faktor yang mempengaruhi perkembangan otak anak. Namun, kali ini AKG akan membahas dari perspektif asupan ibu ketika hamil. Wah, memang ada ya?… Read more »

Latest
  • 1542192572269

    BRAT DIET

    Halo sobat AKG! Apakah kalian pernah mendengar tentang BRAT DIET? Jenis diet apa ya itu? Diet yang efektif buat ngurangin berat badan? Atau justru diet untuk mengobati diare? Jika iya, seberapa efektif BRAT DIET dalam mengobati diare? Yuk, ulas tentang BRAT DIET di info gizi kali ini! APA ITU BRAT DIET? BRAT diet merupakan salah… Read more »

  • 1541853142255

    MENGAPA ASUPAN FOLAT IBU SELAMA KEHAMILAN ITU PENTING?

    Halo sobat AKG! Apakah kamu termasuk orang yang bertanya-tanya mengenai faktor apa saja yang mempengaruhi perkembangan otak anak? Kalau gitu, tenang saja! Kamu akan segera mendapatkan jawabannya di info gizi berikut. Sebenarnya, banyak faktor yang mempengaruhi perkembangan otak anak. Namun, kali ini AKG akan membahas dari perspektif asupan ibu ketika hamil. Wah, memang ada ya?… Read more »

  • infogizi 12

    Mengapa Asupan Folat Ibu selama Kehamilan Itu Penting?

    MENGAPA ASUPAN FOLAT IBU SELAMA KEHAMILAN ITU PENTING? Halo sobat AKG! Apakah kamu termasuk orang yang bertanya-tanya mengenai faktor apa saja yang mempengaruhi perkembangan otak anak? Kalau gitu, tenang saja! Kamu akan segera mendapatkan jawabannya di info gizi berikut. Sebenarnya, banyak faktor yang mempengaruhi perkembangan otak anak. Namun, kali ini AKG akan membahas dari perspektif… Read more »

  • milk-maid-1237364_1920

    Ada Susu dan Gizi dalam Tiap Takaran Saji SKM

    Susu kental manis (SKM) adalah salah satu terminologi produk pangan yang memiliki definisi dan karakteristik dasar spesifik. Kategori pangan ini juga diakui institusi yang memang punya kompetensi mengatur soal pangan, yaitu Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Definisi SKM menurut BPOM diatur rinci dalam Peraturan Kepala BPOM Nomor 21Tahun 2016 tentang Kategori Pangan. Lampiran peraturan… Read more »

  • apple crisp

    Apple Crisp : Resep Cemilan Sehat dan Bergizi yang Kekinian

    Nah kali ini info gizi akan membahas tentang resep cemilan yang enak tapi sehat daaan tentunya dengan bahan dan metode pembuatan yg gampaaang banget, nah apa aja sih bahannya? Cuma satu, apel. Simple kan? Yuk buat kalian yang penasaran bisa keep reading yaa! Cara memasak : Panaskan oven sampai 150c, lalu potong satu buah apel… Read more »

  • veg

    Apakah dengan menjadi vegetarian melindungi dari penyakit utama?

    Dibandingkan dengan pemakan daging, vegetarian cenderung untuk mengkonsumsi sedikit lemak jenuh, kolestrol dan lebih banyak vitamin C dan E, serat, asam folat, kalium, magnesium, dan phytochemical seperti karotenoid dan flavonoid. Sebagai hasilnya, mereka mempunyai total lebih rendah dan kolestrol LDL, tekanan darah lebih rendah, dan indeks massa tubuh lebih rendah (BMI), semua yang terkait dengan… Read more »

  • overnight-oats

    Overnight Oats : resep Oats kekinian yang sehat dan cocok untuk kalian yang gapunya waktu masak!

    Siapa disini yang masih suka skip sarapan? Hayo ngakuu. Pengen sarapan tapi kepepet jam kuliah? Overnight oats solusinya. Kenapa oat? Oat merupakan salah satu jenis gandum utuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi, diabetes, dan obesitas. Oat lebih sedikit mengandung kalori dan karbohidrat, tetapi mengandung lebih tinggi protein dibandingkan dengan nasi putih loh. Oat juga… Read more »

  • 1540360826056

    Resep Minuman Para atlit : sehat, nikmat, tinggi energi

    Masih oleh suasana pasca event keolahragaan terbesar se-asia, Asian games dan Asian para games, sekarang admin akan membahas tentang resep smoothie yang di desain untuk boost energi kamu seharian. Tau dong atlit-atlit kebanggaan kita pasti dalam berlatih memerlukan asupan makanan dengan energi yang tinggi untuk menyokong segala aktifitas fisik mereka, nah smoothie ini cocok untuk… Read more »