No featured image set for this post.

Membayar Hutang Tidur

Halo sahabat AKG. Seringkah kalian dengan alasan tugas yang menumpuk membuat kalian terpaksa untuk meminjam waktu tidur dan membayarnya di lain hari? Yuuk simak pembahasan kali ini apakah membayar hutang tidur baik atau buruk ya untuk tubuh kalian Apa resiko dari kurang tidur? Medis membuktikan bahwa waktu tidur optimal untuk orang dewasa itu sekitar 7-8… Read more »

anoo

Anorexia Nervosa

Apa sih anorexia nervosa itu? Halo sahabat AKG. Anorexia Nervosa? Sepertinya istilah ini tidak asing lagi bagi beberapa orang. Namun, sepertinya ada juga yang belum mengetahui sama sekali dengan istilah ini. Nah pembahasan kali ini, AKG akan membahas mengenai apa sih anorexia itu? Apa sih penyebab terjadinya anorexia nervosa pada seseorang? Yuuk kita bahas lebih… Read more »

food pz

Food Poisoning

Berdasarkan berita yang dirilis dari salah satu portal berita nasional pada Sabtu, 26 Mei 2018 terjadi keracunan makanan keong sawah atau tutut di Kampung Sawah, Tanah Baru, Kota Bogor, Jawa Barat. Korbanya tidak sedikit yakni mencapai 89 orang. Sehingga atas kondisi ini, Dinas Kesehatan Kota Bogor menetapkan status kejadian luar biasa (KLB) keracunan makanan. Berdasarkan… Read more »

spirulinaa

Superfood: Spirulina

Spirulina adalah salah satu spesies sianobakteria, mikroorganisme yang berbeda dengan bakteri lainnya karena kemampuannya untuk melakukan proses fotosintesis. Spirulina sudah mempunyai peran sebagai asupan nutrisi sejak abad ke-16, dimana spirulina dijual sebagai sumber makanan yang umum. Spirulina juga digunakan untuk mengatasi orang-orang yang terkena penyakit radiasi setelah Chernobyl disaster tahun 1986. Dokter menemukan bahwa tingkat… Read more »

Karbohidrat-01

Perbedaan karbohidrat kompleks dan karbohidrat sederhana?

Haloo, sahabat setia AKG. Kalau di pembahasan sebelumnya kita membahasa mengenai kurma yang mengandung banyak gula dan memiliki manfaat sebagai terapi anemia. Pembahasan kali ini akan membahasa mengenai gula itu sendiri. Lebih tepatnya pembahasan mengenai perbedaan karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Yuuuk disimak teman-teman. Apa sih karbohidrat itu? Karbohidrat merupakan senyawa yang terbentuk dari molekul… Read more »

Fakta kurma

Fakta buah Ramadhan “Kurma” dalam terapi Anemia

Bulan ini kita sudah memasuki bulan ramadhan tahun Hijriyah, dimana seluruh umat muslim menjalankan ibadah puasa. Umat muslim pasti sudah tidak asing lagi dong dengan buah “kurma”. Buah kurma ini menemani sahur dan berbuka puasa umat muslim. Maka dari itu buah kurma ini sering sekali disebut sebagai buah ramadhan. Di artikel Info Gizi AKG FKM… Read more »

asam folat

Asam Folat itu apa sih?

Kenali “Asam Folat” Asam folat itu apa sih ? Asam folat, atau yang sering juga disebut folat, adalah salah satu bentuk dari vitamin B9. Seperti vitamin lainnya, asam folat ini tidak dapat kita diproduksi sendiri dalam tubuh sehingga perlu adanya asupan dari luar, baik dalam bentuk makanan ataupun suplemen. Asam folat paling dikenal karena punya… Read more »

antropometri

Penilaian Antropometri dan Risiko Penyakit Jantung

Halo pembaca setia Info Gizi. Info Gizi kali ini hadir dengan informasi menarik sekitar penyakit jantung. Kali ini kita akan membahas tentang penilaian antropometri dan risiko penyakit jantung. Apa itu penilaian antropometri? Yuk cek infonya di sini. Penyakit jantung saat ini menjadi penyakit paling mematikan di dunia menurut WHO tahun 2015. Kita sadar bahwa penyakit… Read more »

1526730414354

Manfaat Pisang Untuk Anak Dalam Pertumbuhan

Kita pasti sudah tidak asing dengan buah pisang. Konsumsi buah pisang sudah sangat umum dilakukan, bahkan sejak 5000 tahun sebelum masehi sudah terdapat bukti adanya penanaman pisang! Pisang adalah buah yang mengandung energi tinggi. Selain itu, pisang juga mengandung mangan, vitamin B6, vitamin C, serat, potassium, zat besi, vitamin A, biotin, dan banyak nutrisi lainnya…. Read more »

pmss

Pola Makan Bisa Cegah PMS ?

Pola Makan Bisa Cegah PMS ? Seringkali kita berpikir kalau tidak ada cara untuk mencegah terjadinya PMS, tapi ternyata ada loh cara untuk mengendalikan gejala PMS. Yuk simak pembahasannya di bawah ini! Secara umum terdapat dua cara alami untuk mengendalikan gejala PMS, yaitu berolahraga dan makan secara benar. Kedua hal ini dapat mengendalikan rasa kembung,… Read more »

Latest
  • vitamin-e

    VITAMIN E

    Tahukah kalian, apa itu Vitamin E ? Vitamin E atau alfa-tokoferol berperan sebagai antioksidan karena vitamin E memutuskan rantai reaksi dari radikal bebas untuk memproduksi lebih banyak lagi radikal bebas. Sehingga vitamin E melindungi komponen sel dan membran sel dari kehancuran. Vitamin E mencegah oksidasi asam lemak tak jenuh ganda, tetapi melindungi lipid lainnya dan… Read more »

  • Gula VS Gula Rendah Kalori

    Karbohidrat memainkan peranan yang penting dalam diet. Penggantian gula pada makanan dengan pemanis buatan (artificial sweeteners) merupakan hal yang umum dan sebuah pendekatan untuk mencegah karies gigi (gigi berlubang), obesitas dan penyakit-penyakit terkait lainnya seperti diabetes dan hiperlipidemia [1]. Pemanis buatan atau yang juga biasa disebut sebagai pemanis rendah kalori (low-calorie sweeteners) telah mendapatkan sorotan… Read more »

  • poster web_31

    Mengapa Kita Mengalami Stress

    Rutinitas padat, banyaknya tuntutan dari berbagai pihak, serta kurangnya waktu tidur merupakan sebagian kecil penyebab kita mengalami stres. Stres yang berkepanjangan dapat memicu terjadinya penyakit jiwa seperti depresi. Untuk menghindari hal tersebut sebelumnya kita harus mengetahui apa alasan kita mengalami stres. Banyak sekali penyebab timbulnya stres pada diri seseorang. Situasi dan kondisi yang sedang dialami… Read more »

  • Screenshot_2016-11-21-15-43-40_1

    Press Release KIMAKIGA (Kita Sama Kita Keluarga)

    KIMAKIGA (Kita Sama Kita Keluarga) merupakan program kerja divisi Social Concern AKG FKM UI 2016 yang telah dilaksanakan pada hari Sabtu, 12 November 2016 pukul 09.00-12.00 di Aula lt. 5 Rumah Sakit Sentra Medika Cisalak. Proker ini berbentuk talkshow mengenai gizi seimbang untuk penderita thalasemia yang dihadiri oleh 18 penderita thalasemia dewasa dan orangtua pasien… Read more »

  • Screenshot_2016-11-21-15-34-34_1

    Press Release Bakti Hari Pangan

    Penyuluhan lansia yang merupakan rangkaian acara Bakti Sosial Hari Pangan (BHP) selesai dilaksanakan pada hari Sabtu, 15 Oktober 2016 di Posbindu Arwana Beji-Depok Utara dengan sasaran para lansia Posbindu Arwana. Acara yang dimulai pada pukul 06.00-11.00 WIB memiliki beberapa rangkaian acara yaitu senam pagi, sarapan bersama, penyuluhan mengenai makanan seimbang untuk lansia, dan konsultasi gizi…. Read more »

  • Press Release KOZI (Konsultasi Gizi)

    Konsultasi Gizi (KoZi) merupakan salah satu program kerja social concern yang dilaksanakan bersama dengan ulang tahun akg, “AKG Birthday Decade” pada hari Senin, 19 September 2016 di Selasar Gedung D RIK dengan sasaran Mahasiswa FKM UI. Acara ini dimulai pada pukul 17.00, memiliki dua rangkaian yaitu, pengukuran Antropometri dan Konsultasi secara personal mengenai status gizi…. Read more »

  • Senior couple on cycle ride

    Aktivitas yang Mengstimulus Mental di Usia Tua

    Seiring bertambahnya usia maka biasanya fungsi organ tubuh akan semakin menurun dan rentan terhadap penyakit. Aktivitas fisik dapat mempertahankan fungsi dari organ tubuh serta mencegah munculnya penyakit degeneratif maupun infeksi pada usia lanjut. Selain itu olahraga dapat merangsang otak sehingga terjadi penurunan resiko gangguan fungsi mental atau kognitif pada usia lanjut. Kemampuan mental dan ketajaman… Read more »

  • poster web_29

    Apa itu Vegetarian

    Vegetarian adalah sesorang yang tidak memakan ikan, daging, unggas maupun produk lain yang mengandung jenis-jenis makanan tersebut (Mangels et al., 2003). Jenis vegetarian sendiri bermacam-macam. Ada yang disebut Lacto-ovo-vegetarians, yakni jenis vegetarian yang tetap mengonsumsi produk susu dan telur di dalam diet mereka. Yang kedua adalah Lacto-vegetarians, yaitu jenis vegetarian yang tidak mengonsumsi ikan, daging,… Read more »