Featured Image

Gizi Ibu Menyusui

Halo selamat pagi semuanya! Hari ini Info Gizi AKG kembali hadir lho. Masih dengan tema yang sama yaitu Gizi Daur Kehidupan namun dengan bahasan mengenai ibu menyusui. Nah yuk simak terus! Gizi ibu menyusui adalah berbagai zat gizi dalam jumlah tertentu yang dibutuhkan oleh ibu  yang sedang dalam masa menyusui. Mengapa Gizi Ibu Menyusui ini penting…. Read more »

Featured Image

Cara Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Selamat pagi! Info Gizi AKG kini hadir kembali dengan tema sistem imun tubuh yang sangat penting untuk pertahanan tubuh kita agar tidak mudah sakit. Yuk simak terus ya  Sistem imun tubuh adalah sel, jaringan, dan organ yang bekerja sama untuk melindungi tubuh dari infeksi. Mikroba (kuman) penyebab infeksi seperti bakteri, virus, parasit, dan jamur. Mikroba… Read more »

Featured Image

Self Esteem

Di zaman modern ini sebagian besar orang berpikir belum bisa memaksimalkan potensi mereka karena kepercayaan terhadap diri mereka sendiri pun kurang baik dari waktu ke waktu. Kepercayaan diri yang rendah dapat dipicu salah satunya oleh penilaian orang lain terhadap diri sendiri. Self esteem atau kepercayaan diri merupakan penilaian terhadap diri sendiri yang sesungguhnya. Hal ini… Read more »

Featured Image

Diet Mayo

Diet mayo merupakan program penurunan berat badan dan gaya hidup yang dirancang oleh ahli kesehatan Mayo Clinic. Diet Mayo menggunakan piramida berat sehat mayo klinik sebagai panduan untuk membuat pilihan makanan yang cerdas dan mendorong aktivitas sehari-hari. Tujuan dari Mayo Clinic Diet adalah untuk membantu Anda menurunkan berat badan berlebih dan menemukan cara makan yang… Read more »

Featured Image

Stretching

            Selamat Pagi semuanya! Wah Info Gizi  kembali lagi nih. Kira-kira bahasan kali ini apa ya? Tentang aktivitas fisik ringan yang dapat dilakukan saat menjalankan ibadah puasa. Yap tentang stretching atau peregangan tubuh yang sangat bermanfaat baik untuk kesehatan kita. Asal-Usul Stretching (Peregangan) Peregangan  perupakan bentuk latihan fisik dimana otot-otot pada… Read more »

Featured Image

Aren (Arenga pinnata)

Selamat Pagi semuanya! Wah Info Gizi  kembali lagi nih. Kira-kira bahasan kali ini apa ya? Hmm tentang yang manis-manis lho. Yaps kali ini kita akan membahas tentang tanaman aren. Ikuti terus ya. Asal-Usul Tanaman Aren Aren, yang juga disebut enau, merupakan palma yang terpenting kedua setelah kelapa. Kenapa disebut terpenting kedua? Karena aren merupakan tanaman… Read more »

Featured Image

Kurma

Kurma (Phoenix dactylifera) adalah sejenis tumbuhan palem yang buahnya dapat dimakan karena rasanya manis. Pohon kurma memiliki tinggi sekitar 15-25 meter dan daun yang menyirip dengan panjang 3-5 meter. #InfoGiziAKG Kurma telah menjadi makanan pokok di Timur Tengan selama ribuan tahun #InfoGiziAKG Tanaman ini diyakini berasal dari sekitar Teluk Persia #InfoGiziAKG Kurma telah dibudayakan sejak… Read more »

Featured Image

KAJIAN SEPUTAR GIZI: OBESITAS

Kajian Seputar Gizi: AYO PERANGI OBESITAS! (republish from beranisehat.com) Menurut data WHO (2015), 600 juta dari 1.9 milyar orang dewasa di dunia mengalami obesitas. Pada anak-anak usia di bawah lima tahun meningkat menjadi 14% dari 11% pada tahun 2007 (Ghosh, 2012). Di Indonesia, dalam Riskesdas 2013 disebutkan bahwa sebanyak 21.7% orang dewasa dan 8,8% anak… Read more »