Featured Image

BRAT DIET

Halo sobat AKG! Apakah kalian pernah mendengar tentang BRAT DIET? Jenis diet apa ya itu? Diet yang efektif buat ngurangin berat badan? Atau justru diet untuk mengobati diare? Jika iya, seberapa efektif BRAT DIET dalam mengobati diare? Yuk, ulas tentang BRAT DIET di info gizi kali ini! APA ITU BRAT DIET? BRAT diet merupakan salah… Read more »

Featured Image

MENGAPA ASUPAN FOLAT IBU SELAMA KEHAMILAN ITU PENTING?

Halo sobat AKG! Apakah kamu termasuk orang yang bertanya-tanya mengenai faktor apa saja yang mempengaruhi perkembangan otak anak? Kalau gitu, tenang saja! Kamu akan segera mendapatkan jawabannya di info gizi berikut. Sebenarnya, banyak faktor yang mempengaruhi perkembangan otak anak. Namun, kali ini AKG akan membahas dari perspektif asupan ibu ketika hamil. Wah, memang ada ya?… Read more »

Featured Image

Mengapa Asupan Folat Ibu selama Kehamilan Itu Penting?

MENGAPA ASUPAN FOLAT IBU SELAMA KEHAMILAN ITU PENTING? Halo sobat AKG! Apakah kamu termasuk orang yang bertanya-tanya mengenai faktor apa saja yang mempengaruhi perkembangan otak anak? Kalau gitu, tenang saja! Kamu akan segera mendapatkan jawabannya di info gizi berikut. Sebenarnya, banyak faktor yang mempengaruhi perkembangan otak anak. Namun, kali ini AKG akan membahas dari perspektif… Read more »

Featured Image

Apple Crisp : Resep Cemilan Sehat dan Bergizi yang Kekinian

Nah kali ini info gizi akan membahas tentang resep cemilan yang enak tapi sehat daaan tentunya dengan bahan dan metode pembuatan yg gampaaang banget, nah apa aja sih bahannya? Cuma satu, apel. Simple kan? Yuk buat kalian yang penasaran bisa keep reading yaa! Cara memasak : Panaskan oven sampai 150c, lalu potong satu buah apel… Read more »

Featured Image

Apakah dengan menjadi vegetarian melindungi dari penyakit utama?

Dibandingkan dengan pemakan daging, vegetarian cenderung untuk mengkonsumsi sedikit lemak jenuh, kolestrol dan lebih banyak vitamin C dan E, serat, asam folat, kalium, magnesium, dan phytochemical seperti karotenoid dan flavonoid. Sebagai hasilnya, mereka mempunyai total lebih rendah dan kolestrol LDL, tekanan darah lebih rendah, dan indeks massa tubuh lebih rendah (BMI), semua yang terkait dengan… Read more »

Featured Image

Overnight Oats : resep Oats kekinian yang sehat dan cocok untuk kalian yang gapunya waktu masak!

Siapa disini yang masih suka skip sarapan? Hayo ngakuu. Pengen sarapan tapi kepepet jam kuliah? Overnight oats solusinya. Kenapa oat? Oat merupakan salah satu jenis gandum utuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi, diabetes, dan obesitas. Oat lebih sedikit mengandung kalori dan karbohidrat, tetapi mengandung lebih tinggi protein dibandingkan dengan nasi putih loh. Oat juga… Read more »

Featured Image

Resep Minuman Para atlit : sehat, nikmat, tinggi energi

Masih oleh suasana pasca event keolahragaan terbesar se-asia, Asian games dan Asian para games, sekarang admin akan membahas tentang resep smoothie yang di desain untuk boost energi kamu seharian. Tau dong atlit-atlit kebanggaan kita pasti dalam berlatih memerlukan asupan makanan dengan energi yang tinggi untuk menyokong segala aktifitas fisik mereka, nah smoothie ini cocok untuk… Read more »