Featured Image

Apa Benar Gula Penyebab Kerusakan Gigi?

Saat kita masih kecil, tentu kita pernah mendengar orang tua kita memperingatkan kita agar tidak makan makanan manis secara berlebihan karena dapat merusak gigi. Apakah benar semua makanan manis dapat merusak gigi? Karbohidrat sederhana memang berperan dalam masalah gigi karena bakteri penyebab kerusakan gigi berkembang padanya. Bakteri ini menghasilkan asam yang menggerogoti email gigi dan… Read more »

No Featured Image

Peningkatan Pengetahuan Ibu Balita mengenai Gizi Seimbang Melalui Pendidikan Gizi oleh Divisi Social Concern Asosiasi Keluarga Gizi 2017 di Posyandu Tenggiri, Kecamatan Beji, Depok

Kesehatan anak usia di bawah 2 tahun harus sempurna untuk membentuk generasi emas di masanya (Sarah dan Michael, 2016). Upaya yang dapat dilakukan salah satunya adalah pemenuhan asupan dan kecukupan gizi selama 1000 hari pertama kehidupan (1000 HPK). Dalam 1000 HPK anak terjadi periode emas pertumbuhan yang harus terpenuhi gizinya agar menjamin kesehatan yang baik… Read more »

No Featured Image

Apakah Benar Kebanyakan Mengonsumsi Gula dapat Menyebabkan Hiperaktif pada Anak?

Kita pasti pernah mendenger pernyataan bahwa kebanyakan mengonsumsi gula dapat menyebabkan seorang anak menjadi sangat aktif. Menurutmu hal ini adalah mistos atau fakta? Meskipun banyak orang percaya bahwa makan gula menyebabkan hiperaktif dan masalah perilaku lainnya pada anak-anak, hanya sedikit bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini. Beberapa anak benar-benar menjadi kurang aktif sesaat setelah makan… Read more »

Featured Image

Apa Saja Faktor Gizi yang dapat Menyebabkan Rambut Rontok?

Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan kerontokan rambut secara berlebihan pada seseorang. Penyebab pertama bisa jadi karena kesalahan dalam memilih shampoo. Penyebab selanjutnya bisa jadi karena cara kita memperlakukan rambut yang salah (misal: terlalu lama menguncir rambut). Selain faktor-faktor yang telah disebutkan, ternyata masih ada faktor lain yang dapat memengaruhi kerontokan rambut, yaitu faktor gizi…. Read more »

Featured Image

Apakah Makanan Rendah Lemak Pasti Menurunkan Berat Badan?

Meski kebanyakan orang menyukai makanan berlemak tinggi, kita juga tahu bahwa mengonsumsi terlalu banyak lemak tidak baik untuk kesehatan kita maupun lingkar pinggang kita. Menghadapi kekhawatiran ini, produsen makanan telah menghasilkan sejumlah makanan berlemak yang dimodifikasi. Sebenarnya, sekarang diperkirakan ada lebih dari 7.000 modifikasi makanan berlemak yang beredar di pasaran. Hal ini berarti bahwa makanan… Read more »

Featured Image

Apakah Benar, Atlet Membutuhkan Protein Lebih Banyak dari Orang Normal?

Pada suatu waktu diyakini bahwa Recommended Dietary Allowance (RDA) protein yaitu 0,8 g / kg berat badan, baik untuk orang yang tidak aktif maupun atlet. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kebutuhan protein atlet lebih tinggi. Mengapa atlet membutuhkan lebih banyak protein? Olahraga teratur meningkatkan pengangkutan oksigen ke jaringan tubuh, yang memerlukan perubahan kapasitas pembawa oksigen… Read more »

Featured Image

Apa itu Galaktosemia?

Galaktosemia adalah gangguan metabolisme yang berkembang ketika satu atau lebih enzim dalam jalur untuk memecah galaktosa tidak bekerja secara normal atau hilang. Jika tidak diobati, galaktosa akan terbentuk di aliran darah dan jaringan tubuh. Hal ini dapat menyebabkan katarak, pembesaran hati, cacat perkembangan, dan bahkan kematian dini. Untungnya, pembatasan diet galaktosa yang ketat membatasi risiko… Read more »

Featured Image

Perubahan yang Terjadi pada Fungsi Organ Sehubungan dengan Bertambahnya Usia

Organ milik orang dewasa biasanya kurang bisa beradaptasi dengan stres lingkungan maupun fisiologis. Sebagai contoh, orang yang baru beranjak dewasa mudah menyesuaikan diri dengan berbagai tingkat asupan cairan dan sodium karena kemampuan ginjal untuk menjaga keseimbangan cairan. Seiring dengan bertambahnya usia, ginjal kehilangan kemampuannya untuk memusatkan produk limbah, yang menyebabkan peningkatan output urin dan risiko… Read more »