Featured Image

Bau Mulut

Pernah merasa tidak nyaman dan percaya diri untuk berbicara dengan orang lain karena mulut yang bau? Ada alasannya mengapa mulut bisa bau, dan juga cara mengatasinya agar kita tidak malu-malu lagi untuk berbicara sama orang lain. Bau mulut atau Halitosis dapat disebabkan oleh bermacam-macam faktor. Biasanya bau mulut ini disebabkan oleh kondisi mulut yang tidak… Read more »

Featured Image

Kulit Berminyak, apa solusinya?

Minyak berlebih pada kulit disebabkan oleh karena kelenjar sebasesa memproduksi minyak lebih dari yang dibutuhkan untuk lubrikasi kulit. Minyak yang berlebih ini dapat memperbesar pori dan menyebabkan kemerah-merahan pada kulit. Seperti halnya kulit kering (lihat artikel sebelumnya), kulit berminyak dapat disebabkan oleh berbagai macam faktor seperti pola makan, hormone, kehamilan, pil KB, dan kosmetik yang… Read more »

Featured Image

Ketahuilah Solusi untuk Kulit Keringmu!

Untuk memiliki kulit yang menarik dan sehat, kita harus menjaga keseimbangan antara minyak dan kelembaban pada kulit kita. Minyak pada kulit disekresikan oleh kelenjar sebasea dan lubrikat ke permukaan kulit, sedangkan kelembaban diperoleh dari air yang ada di dalam sel kulit dan dialirkan ke seluruh tubuh dalam aliran darah. Minyak dan air pada kulit kita… Read more »

Featured Image

Ketahuilah Manfaat Kayu Manis

Kayu manis atau Cinnamon adalah rempah dari family Lauracea yan memiliki rasa eksotis. Kayu manis telah dipakai sejak dahulu dan telah terbukti membantu menyembuhkan penyakit-penyakit kronis seperti Parkinson, Alzheimer, dan diabetes. Terdapat 2 macam kayu manis yaitu: Ceylon cinnamon yang diproduksi di Sri Lanka, India, Madagascar, Brazil, dan Caribbean, serta Cassia cinnamon yang dating dari… Read more »

No Featured Image

Makanan yang Tepat untuk Vegetarian Seusai Olahraga

Tentunya dalam menjaga kesehatan dan berat badan, kita membutuhkan makanan yang baik, olahraga yang cukup, dan juga waktu istirahat yang teratur. Atlet atau olahragawan seringkali dianjurkan untuk mengonsumsi daging-dagingan dan protein seusai menjalani olahraga berat. Bagaimana dengan penganut diet vegan? Apakah mereka tidak bisa mendapatkan hasil yang sama dengan non-vegan? Apa saja makanan yang dapat… Read more »

Featured Image

Plant based Diet

Plant-based diet atau pola makan yang didasari oleh sayur-sayuran merupakan tren yang sedang berkembang sekarang ini. Pola makan ini dapat menimbulkan dampak baik bagi tubuh apabila disertai dengan kandungan gizi yang cukup. Banyak penelitian yang meneliti akan apakah diet yang didasari oleh sayur-sayuran ini dapat diimplementasikan dengan efektif dan dampak jangka panjang dari pola makan… Read more »

No Featured Image

Zat Gizi yang di Khawatirkan tidak terdapat dalam Pola Makan Vegetarian

Beberapa diet vegetarian membuktikan bahwa mengadopsi pola makan vegetarian dapat berdampak baik bagi tubuh. Namun, terdapat juga beberapa kekhawatiran mengenai defisiensi nutrisi pada orang yang hanya mengonsumsi sayur sehari-harinya. Beberapa zat gizi yang dikhawatirkan tidak terdapat dalam pola makan vegetarian adalah: – Protein. Vegetarian tipe lacto-ovo (mengonsumsi telur dan produk susu) mendapatkan kandungan protein yang… Read more »

Featured Image

Kenali macam-macam diet vegetarian!

Seperti yang kita tahu, vegetarian adalah sebutan untuk orang-orang yang tidak mengonsumsi daging. Ternyata pola makan vegetarian dapat dilakukan dengan berbagai cara. Orang-orang yang mengadopsi diet vegetarian walaupun tidak seutuhnya dapat dilihat dari contoh-contoh dibawah ini yaitu: • Vegans: tidak mengonsumsi daging-dagingan, unggas (hewan ternak), ikan, telur, susu, dan gelatin. • Lacto-ovo vegetarians: tidak mengonsumsi… Read more »