Featured Image

Makanan yang Mengandung Antioksidan

Banyak minuman kemasan saat ini semakin meningkatkan mutu produk dengan membuat terobosan-terobosan baru apa yang paling dibutuhkan masyarakat. Seperti misalnya minuman elektrolit, susu, hingga jus buah. Masing-masing mengedepankan keunggulan produk, seperti misalnya jus buah pomegranate yang kaya antioksidan. Sering mendengar istilah antioksidan? Lantas, makanan apa saja yang mengandung antioksidan? Radikal bebas menjadi bagian yang tidak… Read more »

Featured Image

Sarapan

Seberapa sering kamu melewatkan waktu sarapan? Mungkin karena terburu-buru atau malas makan di pagi hari. Namun tahukah kamu bahwa Adelle Davis, seorang ahli nutrisi pernah menggambarkan waktu makan kita ke dalam sebuah perumpamaan “Eat breakfast like a king, lunch like a prince, and dinner like a pauper”. Mengapa dikatakan demikian? Buat kamu yang sering skip… Read more »

No Featured Image

Night Eating Syndrome and Nocturnal Snacking

Seberapa sering kamu merasa lapar di malam hari? Atau seberapa sering kamu ngemil di jam yang seharusnya istirahat malam? Mungkin kamu harus hati-hati karena bisa saja kamu terkena night eating syndrome (NES). Apa itu night eating syndrome? Kita tahu bahwa berat badan yang tidak ideal adalah hasil dari pola makan yang kacau. Kita melihat sebagai… Read more »

No Featured Image

Eating Disorder

Jika kita mengingat kartun Spongebob, terdapat episode Pearl (putri Tuan Kreb) memakan semua makanan tetapi tidak merasa kenyang. Itu adalah contoh eating disorder. Jika kita terjemahkan secara singkat, eating disorder adalah ketidakteraturan makan. Apa yang dimaksud hanya ketidakteraturan jam makan atau komposisi makanan? Eating disorder adalah kondisi si penderita mengalami gangguan makan ekstrim karena memiliki… Read more »

Featured Image

Vaksin

Bagi orang yang berkutat di bidang kesehatan, hampir selurunya yakin bahwa vaksin adalah cara terbaik untuk mencegah penularan penyakit seperti polio, campak, dan lain sebagainya. Namun jika yang yakin manfaat vaksin hanya orang kesehatan saja, itu tidak cukup untuk mencapai tujuan bersama hidup sehat. Berdasarkan pendapat yang berkembang di masyarakat, vaksin sama saja dengan menyakiti… Read more »

No Featured Image

MAKANAN YANG BISA MENYEBABKAN RESPON ALERGI

Ketika sistem kekebalan tubuh kita mendeteksi hal yang tidak biasa, maka tubuh akan melawan zat tersebut. Dalam kondisi normal, tubuh hanya akan memusnahkan bahan berbahaya bagi tubuh, namun saat bahan tidak berbahaya juga ditolak oleh tubuh, hal itulah yang disebut alergi. Alergi adalah suatu reaksi berlebihan dari sistem pertahanan tubuh manusia terhadap zat asing yang… Read more »

Featured Image

DIET GREEN TEA

Di zaman yang serba canggih, semakin mudah kita menerima informasi-informasi baru termaksud makanan. Biasanya kita mencari informasi tentang makanan yang bisa dikonsumsi untuk menjaga berat badan, yang marak akhir-akhir ini adalah teh hijau. Beberapa laman website menunjukan bahwa teh hijau berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Apakah hal ini sudah dibuktikan? Mari kita lihat bersama-sama. Berdasarkan… Read more »

Featured Image

MENURUNKAN BERAT BADAN PASCA LEBARAN

Setelah berpuasa satu bulan lamanya, banyak di antara kita apalagi para perempuan yang berharap turun berat badan berat badan. Bisa jadi betul. Namun saat hari lebaran tiba, berkunjung ke rumah sanak saudara disuguhi makanan khas lebaran seperti opor ayam, ketupat, rendang, kue lebaran dan masih banyak lagi. Secepat itu berat badan naik bahkan lebih berat… Read more »