asam folat

Asam Folat itu apa sih?

Kenali “Asam Folat” Asam folat itu apa sih ? Asam folat, atau yang sering juga disebut folat, adalah salah satu bentuk dari vitamin B9. Seperti vitamin lainnya, asam folat ini tidak dapat kita diproduksi sendiri dalam tubuh sehingga perlu adanya asupan dari luar, baik dalam bentuk makanan ataupun suplemen. Asam folat paling dikenal karena punya… Read more »

antropometri

Penilaian Antropometri dan Risiko Penyakit Jantung

Halo pembaca setia Info Gizi. Info Gizi kali ini hadir dengan informasi menarik sekitar penyakit jantung. Kali ini kita akan membahas tentang penilaian antropometri dan risiko penyakit jantung. Apa itu penilaian antropometri? Yuk cek infonya di sini. Penyakit jantung saat ini menjadi penyakit paling mematikan di dunia menurut WHO tahun 2015. Kita sadar bahwa penyakit… Read more »

1526730414354

Manfaat Pisang Untuk Anak Dalam Pertumbuhan

Kita pasti sudah tidak asing dengan buah pisang. Konsumsi buah pisang sudah sangat umum dilakukan, bahkan sejak 5000 tahun sebelum masehi sudah terdapat bukti adanya penanaman pisang! Pisang adalah buah yang mengandung energi tinggi. Selain itu, pisang juga mengandung mangan, vitamin B6, vitamin C, serat, potassium, zat besi, vitamin A, biotin, dan banyak nutrisi lainnya…. Read more »

pmss

Pola Makan Bisa Cegah PMS ?

Pola Makan Bisa Cegah PMS ? Seringkali kita berpikir kalau tidak ada cara untuk mencegah terjadinya PMS, tapi ternyata ada loh cara untuk mengendalikan gejala PMS. Yuk simak pembahasannya di bawah ini! Secara umum terdapat dua cara alami untuk mengendalikan gejala PMS, yaitu berolahraga dan makan secara benar. Kedua hal ini dapat mengendalikan rasa kembung,… Read more »

pms

Premenstrual Syndrome

Pasti kita tidak asing dengan istilah PMS atau premenstrual syndrome. Sebenarnya PMS itu beneran ada atau cuma karangan aja sih ? Simak pembahasan PMS di bawah ini yuk! Premenstrual syndrome merupakan gangguan yang umum terjadi pada wanita. Beberapa hari sebelum periode menstruasi datang, seorang wanita sering mendapat gejala dari gangguan menstruasi, baik rasa tidak nyaman… Read more »

tahu

Manfaat Tahu Bagi Kesehatan

4 Manfaat Tahu Bagi Kesehatan Tahu dibuat dari dadih kacang kedelai. Tahu merupakan makanan yang gluten-free dan rendah kalori. Tahu tidak mengandung kolesterol dan merupakan sumber besi dan kalsium yang baik. Tahu merupakan sumber protein yang penting, terutama bagi para vegetarian. Tahu ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh. Yuk simak manfaatnya dibawah ini !… Read more »

kimchi fixasi-01-min

Kimchi

KIMCHI Bagi kalian pecinta k-pop atau drama korea, pasti gak asing lagi nih dengan makanan fermentasi ini. Hampir di setiap adegan drama korea, makanan ini selalu hadir sebagai makanan pelengkap ketika makan ramen atau makan makanan pokok. Yap, betul! Kali ini AKG akan membahas tentang KIMCHI! Sebenarnya, apa sih manfaat kimchi? Kimchi merupakan makanan fermentasi… Read more »

infogizi 5

Cruciferous The Series: Kecambah Brokoli

Halo Sahabat AKG! Kalau di INFO GIZI sebelumnya udah ngebahas tentang Cruciferous secara general, nah di info gizi kali ini akan dibahas tentang kecambah brokoli. Kecambah brokoli? Baru denger deh. Bedanya sama brokoli apa? Banyak orang yang mengira bahwa kecambah brokoli sebenarnya sama saja kandungan nutrisi nya dengan brokoli dewasa. Memang betul sih. Eit, ada… Read more »

infogizi 4

Cruciferous

Sahabat AKG, apa kalian sudah cukup familiar dengan nama “Cruciferous” ? Cari artinya di google translate enggak ada….. nyari di kamus bahasa Inggris-Indonesia juga enggak ada. Terus apa? Tenang! Yuk, cari tahu apa itu “Cruciferous” dan manfaatnya pada info gizi kali ini. Cruciferous adalah kelompok sayuran yang tergabung dalam family Brassicaceae. Sayuran ini kaya akan… Read more »

Info Gizi Mei-1-01

Kesepian Lebih Berbahaya Dari Pada Obesitas

Manusia adalah makhluk sosial yang selalu membutuhkan orang lain dalam kehidupannya. Apakah terbayang oleh mu jika manusia kehilangan kontak dengan orang lain dan harus bertahan hidup sendiri? Penyumbang penyakit bisa datang darimana saja. Termasuk, kesepian. Mungkin terdengar sepele, tapi masalah kesepian ini bukan hal main-main. Kesepian bisa jadi lebih berbahaya daripada obesitas. Faktanya, kesepian bisa… Read more »

Latest
  • asam folat

    Asam Folat itu apa sih?

    Kenali “Asam Folat” Asam folat itu apa sih ? Asam folat, atau yang sering juga disebut folat, adalah salah satu bentuk dari vitamin B9. Seperti vitamin lainnya, asam folat ini tidak dapat kita diproduksi sendiri dalam tubuh sehingga perlu adanya asupan dari luar, baik dalam bentuk makanan ataupun suplemen. Asam folat paling dikenal karena punya… Read more »

  • antropometri

    Penilaian Antropometri dan Risiko Penyakit Jantung

    Halo pembaca setia Info Gizi. Info Gizi kali ini hadir dengan informasi menarik sekitar penyakit jantung. Kali ini kita akan membahas tentang penilaian antropometri dan risiko penyakit jantung. Apa itu penilaian antropometri? Yuk cek infonya di sini. Penyakit jantung saat ini menjadi penyakit paling mematikan di dunia menurut WHO tahun 2015. Kita sadar bahwa penyakit… Read more »

  • 1526730414354

    Manfaat Pisang Untuk Anak Dalam Pertumbuhan

    Kita pasti sudah tidak asing dengan buah pisang. Konsumsi buah pisang sudah sangat umum dilakukan, bahkan sejak 5000 tahun sebelum masehi sudah terdapat bukti adanya penanaman pisang! Pisang adalah buah yang mengandung energi tinggi. Selain itu, pisang juga mengandung mangan, vitamin B6, vitamin C, serat, potassium, zat besi, vitamin A, biotin, dan banyak nutrisi lainnya…. Read more »

  • pmss

    Pola Makan Bisa Cegah PMS ?

    Pola Makan Bisa Cegah PMS ? Seringkali kita berpikir kalau tidak ada cara untuk mencegah terjadinya PMS, tapi ternyata ada loh cara untuk mengendalikan gejala PMS. Yuk simak pembahasannya di bawah ini! Secara umum terdapat dua cara alami untuk mengendalikan gejala PMS, yaitu berolahraga dan makan secara benar. Kedua hal ini dapat mengendalikan rasa kembung,… Read more »

  • pms

    Premenstrual Syndrome

    Pasti kita tidak asing dengan istilah PMS atau premenstrual syndrome. Sebenarnya PMS itu beneran ada atau cuma karangan aja sih ? Simak pembahasan PMS di bawah ini yuk! Premenstrual syndrome merupakan gangguan yang umum terjadi pada wanita. Beberapa hari sebelum periode menstruasi datang, seorang wanita sering mendapat gejala dari gangguan menstruasi, baik rasa tidak nyaman… Read more »

  • tahu

    Manfaat Tahu Bagi Kesehatan

    4 Manfaat Tahu Bagi Kesehatan Tahu dibuat dari dadih kacang kedelai. Tahu merupakan makanan yang gluten-free dan rendah kalori. Tahu tidak mengandung kolesterol dan merupakan sumber besi dan kalsium yang baik. Tahu merupakan sumber protein yang penting, terutama bagi para vegetarian. Tahu ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh. Yuk simak manfaatnya dibawah ini !… Read more »

  • kimchi fixasi-01-min

    Kimchi

    KIMCHI Bagi kalian pecinta k-pop atau drama korea, pasti gak asing lagi nih dengan makanan fermentasi ini. Hampir di setiap adegan drama korea, makanan ini selalu hadir sebagai makanan pelengkap ketika makan ramen atau makan makanan pokok. Yap, betul! Kali ini AKG akan membahas tentang KIMCHI! Sebenarnya, apa sih manfaat kimchi? Kimchi merupakan makanan fermentasi… Read more »

  • infogizi 5

    Cruciferous The Series: Kecambah Brokoli

    Halo Sahabat AKG! Kalau di INFO GIZI sebelumnya udah ngebahas tentang Cruciferous secara general, nah di info gizi kali ini akan dibahas tentang kecambah brokoli. Kecambah brokoli? Baru denger deh. Bedanya sama brokoli apa? Banyak orang yang mengira bahwa kecambah brokoli sebenarnya sama saja kandungan nutrisi nya dengan brokoli dewasa. Memang betul sih. Eit, ada… Read more »